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8 Tipps für ein gesundes Leben

Selbstverständlich ist jedem bewußt was der Gesundheit und einem ausgeglichenem Leben zugute kommt! Wir möchten hier gerne an die wichtigsten Punkte erinnern:

  1. Regelmäßige Bewegung
    Bewegen Sie sich regelmäßig, auch Treppensteigen und Spazierengehen zählen dazu. Mit 30 Minuten Bewegung täglich halten Sie sich in Schwung.
  2. Ausgewogene Ernährung
    Achten Sie bei Ihrer Ernährung darauf, dass Sie mit Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren, Spurenelementen, Aminosäuren und Enzymen ausreichend versorgt sind. Vielleicht interessieren Sie unsere Aloe Vera Produkte, die zur Nahrungsergänzung beitragen.
  3. Ausreichend Flüssigkeit
    Nehmen Sie während täglich, besonders bei sportlichen Aktivitäten ausreichend Flüssigkeit zu sich.
  4. Ausreichend Schlaf
    Wer tagsüber aktiv ist, muss seinem Körper nachts ausreichende Ruhephasen zur Regeneration gönnen.
  5. Aktives Gehirnjogging
    Halten Sie Ihr Gehirn ständig aktiv. Regelmäßiges Lesen einer Lektüre, intensives Hören von Musik oder das Spielen eines Instrumentes wirken sich positiv auf die Gehirnleistung aus.
  6. Weniger Stress
    Vermeiden Sie körperlichen und psychischen Stress.
  7. Mehr Entspannung
    Gönnen Sie sich zwischendurch immer eine kleine Entspannung. Z. B. mit einem Wellness-Bad mit Aloe Vera Produkten oder mit einer Yoga-Übung die Sie wieder fit für den Alltag macht.
  8. Mehr Wohlbefinden
    Die Kraft der Aloe Vera steigert Ihr tägliches Wohlbefinden - probieren Sie es aus!